Blijf. Voel. Beweeg. Leef.
Weerbaarheid begint waar je jezelf niet langer verlaat.
Holistische coaching en lichaamsgerichte training om met meer bewustzijn, weerbaarheid en vertrouwen vanuit jezelf te leven.
Herkenning
Herken jij jezelf hierin?
- Ben jij een people pleaser?
- Neem jij niet pro-actief de leiderschapsrol op je?
- Wil je meer impact maken in de wereld?
- Zijn je beschermingslagen een belemmering voor je?
- Vergelijk jij jezelf met anderen?
- Durf je niet helemaal jezelf te zijn of te laten zien?
- Herken jij patronen in je familielijn die je niet wilt doorgeven aan je kinderen?
- Is grenzen aangeven en bewaken een thema voor je?
- Geef jij meer dan je kan ontvangen?
- Kun jij je eigen blinde vlekken niet goed zien en hierop minder goed reflecteren?
‘Als dit herkenbaar is dan is het tijd voor jou om je te verdiepen in waar dit bij je vandaan komt en nog veel effectiever is: wat kun je hier aan gaan doen om een positieve verandering in je leven te brengen?’
Ontdek of dit traject voor jou is
3 maanden coaching
Release Reclaim Embody Methode
Release · Reclaim · Embody
In een wereld waarin geven, aanpassen en presteren de norm zijn geworden, is het tijd om terug te keren naar jezelf.
De Release Reclaim Embody Methode is voor jou als je voelt dat je te lang je energie, je tijd en je waarheid hebt weggegeven — en klaar bent om je plek weer volledig in te nemen.
Gedurende drie maanden werken we intensief 1-op-1 samen in een exclusieve setting.
Deze vorm van holistische coaching helpt je om oude patronen los te laten, je grenzen sterker te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf en je eigen energie.
Dit traject vraagt moed.
Radicale eerlijkheid.
En volledige commitment aan je eigen groei.
In deze drie maanden begeleid ik je persoonlijk en diepgaand door een proces van loslaten, terugclaimen en belichamen.
Niet door harder te werken
maar door te worden wie je al bent
Je wordt niet een betere versie van wie je dacht te moeten zijn.
Je wordt wie je altijd al was.
Hier verschuift alles.
Je stopt met dragen wat niet van jou is.
En met jezelf aanpassen om gezien te worden.
Je komt terug naar je eigen plek —
en van daaruit verandert alles.
Release
Je laat los wat nooit van jou was om te dragen. Oude patronen, verwachtingen en opgeslagen spanning verlaten je systeem. Je creëert ruimte — fysiek, emotioneel en energetisch.
Reclaim
Je neemt je plek weer volledig in. Je stopt met aanpassen en begint te kiezen. Voor jezelf. Voor je energie. Voor wat jij werkelijk waard bent.
Embody
Je gaat het niet alleen begrijpen — je gaat het zijn. Je grenzen, je waarheid en je energie worden voelbaar voor jezelf én je omgeving.
Integration
Wat je loslaat blijft weg. Wat van jou is, veranker je diep. Je beweegt anders, kiest anders en leeft vanuit een nieuwe basis.
Start jouw transformatie
Structuur
3 Modules in 3 Maanden
Module 1
Vitaliteit & Bewustzijn
Deze maand start jij met een persoonlijk plan gericht op dagelijkse sportoefeningen, begeleide meditaties, voeding en de juiste supplementen afgestemd op jouw lichaam en geest.
Je leert dagelijks reflecteren zodat je goed slaapt, fris opstaat en een ritme ontwikkelt dat je energie, motivatie en joy geeft.
Module 2
Verdieping en Integratie
Met lichaamsgerichte coaching word je zorgvuldig begeleid in het ontmoeten van je schaduwkanten, innerlijk-kindthema’s en emotionele regulatie, zodat je zenuwstelsel veiligheid kan ervaren waar vroeger spanning zat.
We kijken bewust naar familiepatronen, oude conditioneringen en copingmechanismen. Wat niet langer van jou is laat je los.
Module 3
Helderheid & Afstemming
In de derde maand heb je de vrije ruimte in je leven al gecreeerd, je mindset positief bekrachtigd en je lichaam opgeladen. Dan richten we alle focus op het manifesteren van jouw dromen en doelen.
Met krachtige inzichten ga jij doelgericht en daadkrachtig neerzetten wat echt bij jouw authentieke zelf past.
Na 3 maanden
Je leeft vanuit jezelf
Je lichaam voelt lichter. Je energie stroomt. Je weet wat van jou is, en wat niet.
Je keuzes zijn helder, je grenzen stevig, en je leven beweegt mee met wie jij werkelijk bent.
Niet omdat je harder werkt, maar omdat je niet meer tegen jezelf ingaat.
30 minuten · Online · Vrijblijvend
Kennismaken
Bekijk Nicole in actie
Ontdek of dit traject voor jou is
Ervaringen
Ervaringen
★★★★★
Het programma van Nicole was voor mij een nieuw begin, waarin ik een betere versie van mezelf ben geworden. Het heeft mij verheldering en verlichting gebracht. Ik ben dankbaar dat ik alle emoties achter me heb kunnen laten, en nu liefdevol mijn grenzen aan durf te geven. Ik ben weer vol vertrouwen en liefde en sta veel krachtiger.
★★★★★
Toen ik voelde dat mijn eerste behoefte was om naar binnen te keren en diep innerlijk werk te doen, nog voordat ik next level naar buiten wilde gaan in mijn leven en business, wist ik dat ik bij Nicole moest zijn. Wat dit mij heeft gebracht? Een nieuwe stevige fundering, lichtheid. Van angstig, vast en somber naar licht, flow en kracht.
★★★★★
Ik heb een traject gedaan bij Nicole en ik ben erg onder de indruk geraakt van onze samenwerking. Door haar complete aanwezigheid voor mij en mijn proces voelde het vertrouwd om mezelf te openen. Het toffe van haar methode is dat ik de diepe lagen van pijn niet alleen kon releasen, maar ook direct om kon zetten in kracht.
★★★★★
Nikki coached me on a 6-month journey to understanding myself better and change my outdated patterns. Despite my skepticism, Nikki remained engaged, curious, slightly pushing but gentle and accepting. Her program is a unique mixture of coaching, ceremonies and exercises. She gives clear guidance and is always there to support.
★★★★★
Wat ik het krachtigste vind aan het werk wat Nicole doet is dat ze fysieke, mentale, emotionele en energetische processen met elkaar verbindt. Op creatieve wijze vindt ze steeds een manier om iets los te laten, eigen kracht te hervinden en op te schonen. Haar energetische healing is daarbij echt een enorme meerwaarde.
★★★★★
Een geweldig traject gedaan van 3 maanden genaamd Leef je authentieke zelf. Een van de betere beslissingen die ik in het afgelopen jaar heb gemaakt. Het was zo empowering om Nicole elke week te spreken en te werken aan het mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel verstevigen van mezelf.
Resultaat
Waar sta jij na 3 maanden?
- Energieker en helderder in je lichaam
- Je hebt bewust routines en gewoontes ontwikkeld die je fysieke en mentale vitaliteit ondersteunen
- Stress en vermoeidheid verminderen doordat je je grenzen en behoeftes leert voelen
- Nieuwe inzichten en gewoontes zijn geintegreerd in je dagelijks leven
- Volgen van je eigen ritme en tempo
- Daadkracht, discipline en weerbaarheid hebben opgebouwd
- Sensuele energie voelen en creatief inzetten in je leven
- Keuzes maken die voor jou een diepe JA zijn
- Gezonde relaties hebben, onderhouden en waarderen
- Communiceren vanuit je lichaam en hart
Trajectvormen
Kies de vorm die past bij jouw proces
Mijn holistische coaching kun je volgen als intensief 1-op-1 traject of binnen 90 Days into Joy. Wil je persoonlijke begeleiding volledig afgestemd op jouw situatie en doelen? Kies dan voor het privétraject. Wil je 90 dagen met focus, discipline en daadkracht aan jezelf werken, met praktische tools en de steun van een betrokken groep? Dan past 90 Days into Joy bij jou.
ONLINE GROEPSTRAJECT · MAXIMAAL 6 DEELNEMERS
Groepstraject
Samen groeien in 90 Days into Joy
Voor wie klaar is om 90 dagen met focus, discipline en daadkracht aan zichzelf te werken. Met praktische tools, dagelijkse oefening en de steun van een betrokken groep bouw je aan meer vitaliteit, doorbreek je oude patronen en maak je bewustere keuzes die bij jou passen.
- 5-daagse sapkuur
Samen met de groep als gezonde kickstart in week 1. - Twee live online groepssessies per week
Elke maandag- en woensdagavond van 19.00 tot 20.30 uur. Je neemt vanuit huis deel, met ruimte om te oefenen, ervaringen te delen en te verdiepen. - Privéfamilieopstelling in maand 2
Een persoonlijke online sessie van 90 minuten voor inzicht in patronen en verdieping. - Praktische tools voor persoonlijke groei
Wekelijkse oefeningen voor persoonlijk leiderschap, het doorbreken van blokkades en lichaamsgerichte integratie. - 90 Days into Joy als rode draad
Met fysieke, mentale, emotionele en spirituele oefeningen die je helpen nieuwe inzichten toe te passen in je dagelijks leven. - WhatsApp-community
Voor vragen, motivatie en verbinding met de groep. - Afsluitende eventdag — jouw groei vieren
In de laatste maand komen we samen in Nederland voor een dag van verbinding, verdieping en vieren.- Begeleide meditatie om bewust stil te staan bij jezelf.
- Mindful kickboksen: bewegen met aandacht en kracht.
- Een groepsopstelling voor inzicht en verdieping.
- Vuur maken en een symbolisch loslaatritueel.
- Samen genieten van een lekkere maaltijd.
- Terugblikken op jouw groei en successen vieren.
- Jouw dromen en intenties delen voor wat je verder wilt laten groeien.
Een mooie afsluiting van 90 Days into Joy, waarin je viert wat je hebt opgebouwd en bewust vooruitkijkt.
Intensief 1-op-1
Prive traject
Alle aandacht voor jouw persoonlijke groei
Voor wie 90 dagen volledig voor persoonlijke verdieping wil gaan, met begeleiding die aansluit bij jouw behoeften en ontwikkeling.
We werken intensief samen aan jouw patronen, grenzen, keuzes en doelen. Met persoonlijke coaching, praktische oefeningen en ruimte om te verdiepen, bij te sturen en nieuwe inzichten te integreren.
-
Elke week 1 uur privécoaching
Persoonlijke online begeleiding gericht op jouw patronen, grenzen, keuzes, doelen en ontwikkeling. Fysieke sessies zijn mogelijk in overleg. -
Persoonlijke begeleiding gedurende de 90 dagen
We werken met wat zich in jouw dagelijks leven aandient en sturen bij waar dat nodig is. -
Elke maand een verdiepende sessie van 2 uur
Afgestemd op jouw persoonlijke proces, met onder andere:- Familieopstelling
- Mindful kickboksen (fysiek, wanneer mogelijk)
- Intentie- en loslaatceremonie
-
Een persoonlijk 90-dagenplan
Met routines, beweging, voeding, reflectie en oefeningen afgestemd op jouw proces. -
Sapkuur & voedingsbegeleiding
Inclusief receptenboek en persoonlijk advies over voedingssupplementen. -
Meditaties, trainingsschema’s en workouts
Met video’s en oefeningen die je gedurende het traject zelfstandig kunt gebruiken. -
Volledige focus op jouw proces
We kunnen verdiepen, bijsturen, vertragen of versnellen waar dat voor jou nodig is.
Investering
Klaar om 90 dagen voor jezelf te kiezen?
Wil je eerst voelen welke vorm het beste past? In de kennismaking kijken we samen welk traject aansluit op jouw proces, je verlangens en de ondersteuning die je nu nodig hebt.
Voor wie is 90 Days into Joy?
Je wilt meer energie, inzicht in je patronen en keuzes maken die bij jou passen. Met praktische, effectieve tools voor beweging, voeding, meditatie en reflectie ga je de reis met jezelf aan. Je oefent dagelijks, groeit en zet concrete stappen richting het leven dat jij wilt leiden.
ONLINE GROEPSTRAJECT · MAXIMAAL 6 DEELNEMERS
Samen groeien in een kleine groep
Voor wie bewust tijd wil maken voor zichzelf en bereid is om 90 dagen met focus, discipline en daadkracht aan persoonlijke groei te werken.
Je volgt het programma grotendeels online, samen met een betrokken groep van maximaal zes deelnemers. Met persoonlijke begeleiding, praktische oefeningen en een gezamenlijke afsluitende dag in Nederland.
- 3 maanden samen met een gemotiveerde groep de reis en beweging in meer JOY maken
- Live oefenen, delen en spiegelen in de groep
- Inclusief sapkuur, een privé familieopstelling en afsluitend event in de laatste maand
€555 per maand
ONLINE & PERSOONLIJK · INTENSIEF 1-OP-1
Alle aandacht voor jou
Voor wie 90 dagen volledig voor persoonlijke verdieping wil gaan, met intensieve begeleiding die aansluit bij jouw proces.
We werken voornamelijk online, met de mogelijkheid om bepaalde sessies fysiek te laten plaatsvinden.
- 90 dagen intensieve 1-op-1 begeleiding, volledig gericht op jouw proces
- Wekelijkse privécoaching en elke maand een verdiepende sessie van 2 uur
- Persoonlijk afgestemd plan voor voeding, beweging, routines en integratie
€5.000
Alle prijzen zijn inclusief btw.
FAQ
Dutch 
English