Deze E-learning bestaat uit 4 weken Online Lifestyle coaching :
Een enorm waardevol online programma waarin je op een creatieve en unieke wijze je bewustzijn kunt verhogen. Leren, lezen, oefenen, luisteren, kijken, beantwoorden, uitvoeren en vooral groeien als mens.
Ontzettend effectief en opbouwend om jou aan te sterken zowel fysiek als mentaal. Emotioneel in balans komen en spiritueel meer verbonden zijn.
![Sarian van Rijs Sarian van Rijs](https://www.nicole-coaching.nl/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/Sarian-van-Rijs-circle.jpg)
![Screen Shot 2020-04-08 at 15.02.12 Screen Shot 2020-04-08 at 15.02.12](https://www.nicole-coaching.nl/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/Screen-Shot-2020-04-08-at-15.02.12-150x150-circle.png)
![patronen doorbreken bg patronen doorbreken bg](http://www.nicole-coaching.nl/wp-content/uploads/patronen-doorbreken-bg.jpg)
![](https://www.nicole-coaching.nl/wp-content/plugins/bb-plugin/img/pixel.png)
Inhoud van het programma:
Fysieke sport oefeningen
Sapdetox 7 dagen
Receptenboek / voedingsschema
Trainingsschema’s
Mentale weerbaarheids oefeningen
Mindset training
Energie manager
Emotionele balans oefeningen
Spirituele begeleiding
Reading tarot
Healing meditaties
Massage healing
Laad jezelf op - methode
Ik werk vanuit een holistische aanpak. Hiermee zie ik jou als compleet mens en doorloop ik samen met jou je 4-lichamen systeem. Deze bestaat uit fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Dit doen we samen aan de hand van 3 fases.
![nicole-coaching nicole-coaching](https://www.nicole-coaching.nl/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/nicole-coaching-circle.png)
1.
Ontladen
Voordat je kunt opladen is belangrijk dat we eerst weer terug naar de basis gaan. Jezelf ontdoen van alles wat je teveel doet.
![nicole-coaching nicole-coaching](https://www.nicole-coaching.nl/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/nicole-coaching-circle.png)
2.
Ontdekken
Nadat je jezelf hebt ontdaan van alles wat te zwaar beladen was voor jou, kunnen we opnieuw gaan ontdekken waar jij energie van krijgt en jezelf weer aan kunt opladen.
![nicole-coaching nicole-coaching](https://www.nicole-coaching.nl/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/nicole-coaching-circle.png)
3.
Opladen
Nu je hebt kunnen ontladen is het tijd om dit in de praktijk te brengen. Samen stellen we een praktisch plan op zodat jij het traject weer opgeladen kunt verlaten.
5 voordelen van "Patronen Doorbreken"
1. Helen door delen.
Je hoeft niet bij een tegenslag alles zelf te doen. Laat je begeleiden en gecoacht worden om juist de patronen die je tegenhouden, om je leven te leven zoals je dat wilt, aan te pakken. Ontvang de inzichten, hulp, begeleiding, ondersteuning precies waar jij dat nodig hebt.
2. Veilig leren vertrouwen.
Vertrouwen op jezelf, keuzes die ‘jij’ maakt, stevig leren staan in je waarheid, kiezen voor wat jou gelukkig maakt. Vooral leren wat een veilige omgeving is waarin je jezelf mag leren zijn. Zonder oordeel, door de angsten heen leren voelen en ervaren wat je echt wilt.
3. Kwetsbaar durven zijn.
Laat je harnas los. Dit harnas heeft je lang genoeg verhard en geholpen om te overleven. Nu mag jij kiezen om te durven leven zonder een harnas. Maar gewoon helemaal als jezelf. Vanuit je zachtheid, liefdevolle zelf.
4. Super creatief.
Het programma is ongelooflijk creatief en daarmee een inspiratiebron voor jou als gezond mens. Het is compleet aangepast op een werk / leefritme in Nederland. Hierdoor kun je met de creatieve tools, oefeningen en video’s elke dag nieuwe ervaringen opdoen om te groeien.
5. ‘Live the life you love’
Waarom een leven leven waar jij niet gelukkig van wordt ? Kies voor jezelf en leer met Patronen Doorbreken hoe jij het beste uit jezelf leert halen. Het leven leven waar je altijd al van gedroomd had. Na mooi innerlijk werk gedaan te hebben, ruimte gemaakt hebben voor een prachtig leven wat je zo enorm hebt verdient.
![workshop pep and punch workshop pep and punch](http://www.nicole-coaching.nl/wp-content/uploads/workshop-pep-and-punch.jpg)
![](https://www.nicole-coaching.nl/wp-content/plugins/bb-plugin/img/pixel.png)