Juicy power week!

In 7 dagen ben je gecommitteerd om jezelf te cleansen op meerdere lagen. 

• De boodschappen haal je vers bij de boer of ecomarkt bij je in de buurt
• Elke dag maak je zelf de sapjes op aanwijzing van het gegeven receptenboek 
• De ochtend sport sessie heeft een vaste tijd van 45 minuten die jij volgt tussen 6.30 en 9.00 uur 
• De begeleidde meditatie duurt 20-35 minuten max en luister je elke ochtend voordat je gaat sporten
• Na de sport sessie schrijf je je doelen en intentie op voor de dag
• Voordat je gaat slapen reflecteer je in je logboek en verwerk je je dag
• Elke dag heb je via de app contact met Nicole en ontvang je dagelijkse begeleiding om gemotiveerd het programma te doen

Jij gaat met de dagelijkse oefeningen, vragen, kennis, reflectie, coaching een prachtige innerlijke reis beleven. Je leert ongelooflijk veel over jezelf en hoe jij omgaat met situaties. Deze zelfontplooiing en de geboden begeleiding bieden een nieuw zelfbeeld waar jij helemaal in mag shinen.

Zowel met op maat gemaakte oefeningen werk je aan jezelf en met inspirerende succesvolle motivational speakers en inzichtgevende kennis vanuit professionele bronnen voed jij jezelf wekelijks met nieuwe groei. 

Het antwoord hierop is JA! Je drinkt een sapje met pulp, aangevuld met noten en zaden en bewuste groenten met een hoog proteïne gehalte. Dit is een goede balans met de sport sessies waar bewust veel ademhalingsoefeningen, stretch/ yoga in zit.

De gewoonten om in de ochtend eerst te bewegen en te verbranden is een patroon in leefstijl wat je enorm veel energie brengt. Na de sapdetox is dit heel goed om te blijven doen. 

Deze 7 dagen besteed jij volledig aan jezelf. Zie het als een mini retreat waar jij jezelf eens goed gaat opschonen. Wat zijn 7 dagen op de 365?

De mindset, daadkracht, het kiezen voor jezelf en het volhouden komen voort uit wilskracht. 

Wat is je motivatie om dit te doen?

Ik heb deze Juice Detox samengesteld om mezelf te genezen van een bacterie, antibiotica, depressieve gedachtes en enorm weinig levenslust. Ik wist dat dit mij een mega boost zou geven en dat is gelukt!

Als jij JA zegt, ga je het dus ook doen! Helemaal zelf, dat geeft zo enorm veel kracht en zelfwaardering. Jij hebt dat helemaal zelfstandig gedaan & ik begeleid je elke dag hier doorheen. 

YOU GOT THIS!

Maak zo veel mogelijk ruimte vrij als je kan voor deze 7 dagen. Dat betekent op je werk, in je gezinsleven / huishouden, avonden met je vrienden, uitgaan in het weekend.

Je gaat jezelf enorm ont-prikkelen, dat betekent dus dat je meer open staat voor 'heldere' energie. Dat heeft een verhoogde frequentie, hierdoor is er bijna geen afleiding in je systeem. Je consumeert letterlijk geen toxische dingen. Hierdoor krijg je meer energie terug van jezelf, je eigen levensenergie. 

Dit proces kan ook enorm veel losmaken in je en is daarom goed om dicht bij jezelf te houden. In je eigen fijne plek of in interactie met anderen waar je sneller triggers en patronen kunt waarnemen van jezelf met de ander. 

Je kunt dus werken tijdens het sappen. Ook op afstand, hiervoor bereid je je met de sappen dan voor. Deze neem je mee in flesjes naar je werk.

Voordat je gaat werken volg je de ochtend routines & op tijd naar bed voor voldoende nachtrust om te herstellen. 

Deze Juicy week heeft meerdere succesvolle effecten waarvan afvallen er 1 van is. 

De motivatie om alleen te willen afvallen is echter wel handig om te bekijken wat er onder ligt? Waarom wil je afvallen? 

Minder kilo's is fijn, maar als je daarna je leefstijl niet aanpast of inzicht krijgt op je triggers en hierdoor emotioneel onbewust gaat eten, zul je terugvallen in oud gedrag en is het afvallen van korte duur. 

Het programma is voornamelijk voor bewustzijnsverruiming op jezelf ten behoeve van een gezonde leefstijl!